зневоднення. Як з ним боротися
Зневоднення організму настає в той момент, коли тіло не встигає поповнювати запаси витраченої вологи. Підтримка необхідного обсягу рідини принципово важливо для людського організму, адже і сам він на три чверті складається з води. Зменшення її всього на 2% викликає головні болі, почуття втоми і слабкості; втрата 8% приведе до запаморочення, нудоті і дратівливості; понад 10% – почнеться загибель клітин. Замінити воду нічим неможливо, тому при перших же ознаках зневоднення, або дегідратації, необхідно вживати термінових заходів.
Ознаки зневоднення організму
Втрата рідини - природний процес для організму, що відбувається протягом усього його життя. людина потіє, втрачає вологу при сечовипусканні, витрачає її в дихальному процесі. Такі втрати легко компенсуються при вживанні води і їжі і не є проблемою.
Інша справа, коли організм втрачає рідину більше і швидше, ніж відновлює її.
Причинами такої втрати можуть стати такі ситуації:
- тривала діарея;
- прискорене сечовипускання;
- Часта і сильна блювота;
- Підвищення температури тіла;
- Підвищений вміст цукру в крові;
- Великі за площею опіки тіла;
- Посилена фізичне навантаження.
Зневоднення може наступити і просто від відсутності води: коли людина обездвижен, у нього порушена ковтальні функція чи ні доступу до джерела вологи.
Симптоми захворювання залежать від його тяжкості, тобто від кількості втраченої рідини.
До самим явним з них відносять:
- Почуття сухості в роті і нестерпна спрага.
- Пересохлі слизові оболонки і розпухлий мову.
- Підвищене серцебиття і частий пульс.
- Рідкісне сечовипускання і змінений колір сечі.
- Млявість і сухість шкіри.
- відсутність потовиділення.
- запаморочення, сплутаність свідомості або його втрата.
Якщо ознаки захворювання первинні і не яскраво виражені, можна обійтися без лікарської допомоги. Досить збільшити кількість рідини в щоденному раціоні людини. Але якщо справа дійшла до втрати свідомості або загальний стан викликає тривогу - госпіталізація неминуча.
Як лікувати зневоднення організму
Залежно від стану хворого, лікування дегідратації може бути проведено в домашніх умовах або в лікувальному закладі.
При початкових ознаках зневоднення і неважкі стані людини, його рідні та близькі можуть допомогти заповнити рідина наступними методами:
- Якщо хворий у стані пити сам, його забезпечують достатню кількість рідини;
- Якщо людина відчуває труднощі з ковтанням, йому в рот кладуть шматочок льоду або організовують надходження рідини через соломинку;
- При виникла блювоті, забезпечують часте пиття дрібними порціями;
- хворому, з ознаками перегріву, дають смоктати лід або фруктовий лід;
- Прийом протеїнових коктейлів не тільки заповнить втрачену вологу, але і підзарядить організм енергією.
Але бувають ситуації, коли допомоги рідних недостатньо. Симптоми важкої форми зневоднення дуже серйозні, щоб пробувати усунути їх в домашніх умовах. До таких проявів відносяться:
- Ознаки лихоманки і підвищення температури до 40 градусів;
- відсутність сечовипускання;
- ниткоподібний пульс, судоми, прискорене дихання;
- Сплутаність і втрата свідомості.
Екстрена лікарська допомога буде спрямована на заповнення вологи в організмі: внутрішньовенне вливання рідини та компонентів крові, зниження температури тіла, взяття аналізів та обстеження роботи органів. Після проведеного лікування людина зможе повернутися до свого повсякденного життя.
При відмові від звернення до лікаря, дегідратація може перейти в більш складну фазу і завдати організму непоправної шкоди:
- сильні судоми;
- шоковий стан;
- Ниркова недостатність;
- Кома;
- смерть людини.
Лікування зневоднення у дітей
Лікування дітей наймолодшого віку і немовлят полягає в прийомі розчину, що містить препарати калію, натрію та інших поживних речовин. Дають такий розчин невеликими порціями і обов'язково теплим.
Лікування дітей старшого віку проводять тим же розчином, але при цьому призначають дієту, з підвищеним вмістом вуглеводів.
Така терапія проводиться при легких ступенях захворювання. При зневодненні середньої тяжкості дітей лікують стаціонарно, з введенням внутрішньовенних препаратів. При важких випадках дегідратації, дитини госпіталізують і перелік застосовуваних ліків буде визначатися лікарем.
профілактика
Для того, щоб ні ви, ні члени вашої родини ніколи не зіткнулися з подібною проблемою, заведіть кілька корисних звичок:
- Не надягайте в жарку погоду синтетичний одяг темних кольорів;
- У жарку пору року носіть з собою пляшечку чистої води без газу;
- Забезпечте можливість доступу до пиття своїм дітям, літнім членам сім'ї і хворим людям;
- Не проводьте тренування і не перебуваєте на пляжі в період пікового сонцестояння;
- Відмовтеся від алкоголю та алкогольних напоїв в жарку пору дня.
