Вода - це джерело життя, без якого ми б не змогли існувати. але міфи, пов'язані з водою і різні помилки, не дають людям правильно використовувати цей ресурс. Правда і міфи про талій воді, водопровідної та бутильованої - які з них найбільш поширені в народі? Про це і ми будемо говорити далі.
7 міфів про воду, які ви зобов'язані дізнатися!
- перше оману. В день потрібно випивати вісім склянок води
перший міф про водопровідній воді, точніше про питну з'явився ще в сорокових роках минулого століття. Саме тоді в одній газеті з'явилася стаття про те, що людина в добу повинна випивати 2,5 л або вісім склянок води. Цією ідеєю скористалися виробники бутильованої води, які почали активно її просувати в своїй рекламі. Хоча визначити точну норму рідини в добу неможливо, тому що кожен організм - індивідуальний. Також значення має наявність недуг, спосіб життя, стан організму. Грубо кажучи, у кожного своя норма рідини.
- друга помилка. Вода допомагає позбутися від зморшок
багатьом, особливо дівчатам, здається, що споживання великої кількості рідини допоможе позбутися від слідів старіння. Епідерміс нібито насичується вологою і зморшки стають менш виражені. Цього можна досягти тільки в тому випадку, якщо організм дуже зневоднений.
- третьою оману. Вода легко замінюється будь-якими рідинами
багато хто вважає, що воду можна замінити різноманітними напоями, їжею і тієї ж самої водою з лимоном. Але це міф, тому що склад води - неповторний, він багатий на різні вітаміни, мікроелементи, солі та інші корисні речовини. У складі всіх інших напоїв немає і половини цього «коктейлю».
- четверте оману. Пити потрібно навіть без почуття спраги
Почуття спраги - унікальна здатність організму, яка спрацьовує саме тоді, коли потрібно поповнити запаси води. Через це деякі вважають, що споживання необмеженої кількості рідини принесе тільки користь. А, що, якщо у людини є проблеми з нирками, сечовий системою або серцем? Споживати багато рідини можна тільки при інтенсивному фізичному навантаженні, підвищеній температурі тіла, підвищеної вологості повітря і спеці. І лише в ситуаціях, якщо немає проблем з системами організму.
- п'яте оману. Вода з сріблом набагато корисніше
Це буде правдою лише при помірному споживанні такої рідини. Якщо постійно споживати рідину з металевих ємностей, можна піддати себе великому ризику. Проблема в тому, що вода зі сріблом, веде до накопичення в організмі важкого металу, який майже не виводиться. А це веде до появи такого недуги, як аргіроз.
- шосте оману. Якщо пити багато рідини, можна позбутися зайвої ваги
Вода не допоможе спалити зайві калорії, так як її основне властивості - прискорити метаболізм, що і веде до більш ефективного схуднення. Крім того, вода сприяє зниженню апетиту, завдяки заповненню порожнього шлунку. Але схуднути на воді, навіть, якщо пити її в великих кількостях, не вийде. Щоб швидко скидати зайві кілограми, потрібно дотримуватися дієти і активно займатися спортом. Також є міфи про лимонної воді, яка допомагає спалювати жирові відкладення. Але це ще більший обман. Більш того, для людей з проблемами травлення, споживання великої кількості лимонної води буває небезпечним.
- сьоме оману. Кип'ячена вода - не є небезпечною для здоров'я
безумовно, кип'ятіння води допомагає знищити деякі бактерії. Але є хвороботворні мікроби, які виживають навіть при високих температурах. А важкі метали з води видалити за допомогою кип'ятіння - взагалі неможливо. Якщо говорити про кип'яченої, хлорованій воді, то вона особливо небезпечна для здоров'я і її споживати строго заборонено.
Жива і мертва вода - міф чи реальність? Цим цікавляться багато, як і міфами про пам'ять води. Насправді, рідина дійсно здатна накопичувати позитивну і негативну енергетику. Крім того, вода вбирає інформацію і все речовини, через що вона може ставати «мертвої».
