Баланс pH в організмі людини не рівномірний. У деяких органах середу кислотна, в інших лужність підвищена. Щоб робота організму прийшла в норму, рекомендується вживання рідини з високою лужністю. Які особливості та дія лужної води на організм
Основні особливості
Щоб зрозуміти, яка вода є лужний, необхідно з'ясувати, що означає рівень pH. Це важливий параметр, визначає ступінь лужності і кислотності будь-якої середовища.
Що таке лужна вода? Якщо показник дорівнює 0, середовище буде абсолютно кислотна, при значенні 14 - абсолютно лужна. Вивчивши дані фахівців, можна з'ясувати, що зустрічаються випадки, коли кислотність опускається і нижче мінімального рівня, а рівень лужності в окремих випадках перевищує 14. Якщо рівень знаходиться на позначці 7, вважається, що навколишнє середовище нейтральна, або має ідеальну кислотність.
Рівень pH лужної води більше 7. В бутильованої або водопровідної показник нижче. Виробники, випускають таку продукцію, що містить кальцій і безліч інших елементів, стверджують, що показник лужності знаходиться на рівні 8-9.
Основна мета вживання - приведення балансу в норму. У цьому полягає користь складу з підвищеною лужністю. Як отримати лужну воду для пиття, буде розглянуто далі.
для метаболізму
Чому вода лужна вважається корисною для схуднення? тим, хто хоче перемогти проблему ожиріння або просто скинути кілька кілограмів ваги, необхідно вживати її частіше. Вона допомагає прискорити процеси метаболізму, бере участь в засвоєнні і обміні надійшли жирів, а також білків. завдяки впливу, вуглеводи не відкладатимуть на животі, а стануть джерелом енергії. Також вода важлива також для виведення шлаків і токсинів, що накопичилися.
видільна система
Поліпшується стан нирок та інших органів видільної системи. Але щоб отримати користь, вживати такі напої слід правильно. Перед курсом лікування слід звернутися до лікаря, який визначить тривалість курсу і дозування. Завдяки лужного балансу вода має сечогінну дію, протизапальну, усуває біль, покращує роботу органів видільної системи у представників обох статей. Вона допомагає вивести з сечового міхура і нирок дрібні камені і пісок, незамінний при кістах.
печінка
При вживанні рідини з підвищеним рівнем лужності робота печінки приходить в норму, йдуть токсини. Фільтруючі функції поліпшуються, усуваються мікро пошкодження органу. Курс лікування рекомендують при скупченні новоутворень в органі, хвороби Боткіна, а також жовтяниця і підозри на цироз.
при діабеті
Це захворювання характеризується тим, що надходить в крові глюкоза погано засвоюється, після чого її концентрація збільшується. Завдяки рідини з високою лужністю зайвий цукор виводиться, робота рецепторів, переносять глюкоза в клітини органів, поліпшується. Лужної води властивості такі, що при її вживанні поліпшується загальний стан і сприйнятливість до гормону інсуліну.
Для pH
Коли баланс порушений, це називають некомпенсованим ацидозом. При цьому кислотність підвищується, що призводить до погіршення стану імунітету. Щоб цей стан усунути, організм робить спроби відновити баланс. Через це страждають кістки, зуби, а також м'язи людини, стан волосся, нігтів погіршується. Вживаючи мінералку з високою лужністю, можна поступово відновити нормальний рівень кислотності, запобігши таким способом розвиток безлічі захворювань опорно-рухової та інших систем.
Нервова система
При вживанні рідини з підвищеною лужністю діяльність нервової системи поступово поліпшується, приходить в норму загальний емоційний стан людини. Але такий засіб приймають в залежності від виду розлади. Воно може принести і шкоду. Тому потрібно враховувати встановлений діагноз. Таке лікування допомагає відновитися після стресу. Курс рекомендують при кошмарах, безсонні, депресії, хронічної втоми. Якість вживаних напоїв значно впливає на роботу центральної нервової системи.
Для судин і серця
Лікарі рекомендують вживати такий склад людям з різними захворюваннями серця з метою запобігання ішемічної хвороби, гіпертонії, інфаркту, інших різних серйозних порушень. Судини очищаються від осілого на стінках холестерину, стають міцнішими. Забезпечується профілактика тромбофлебіту, атеросклерозу, патологічного розширення вен.
для кісток
При збільшенні рівня кислотності організм бере відсутні йому речовини з кісток. Це призводить до пухкості тканини кістки, ймовірність перелому збільшується, розвиваються різні захворювання (ревматизм, остеопороз, подагра та інші). При регулярному вживанні відновлюється нормальний рівень кислотності. Це запобігає розвитку проблем з нігтями, зубами і тканинами кістки.
профілактика онкології
В результаті досліджень було встановлено користь складу з підвищеною лужністю для профілактики появи злоякісних утворень. було підтверджено, що користі він приносить набагато більше, ніж шкоди. Завдяки зменшенню рівня кислотності в районі пухлини припиняється формування капілярів. Це призводить до розсмоктування новоутворень. Дуже важливо вживати його жителям південних регіонів країни.
імунітет
Користь напоїв з високою лужністю для імунітету важко переоцінити. При збільшенні ступеня кислотності знижується здатність організму до захисту. В результаті він бере необхідні речовини з органів, що послаблює захист перед інфекціями. Мінеральні складові захищають від бактерій, знімають запалення, сприяють більш ефективному впливу прийнятих медичних препаратів. Під час епідемії грипу, в міжсезоння, а також при подорожах рекомендується вживати лужну воду.
Для травної систем
При попаданні в органи травлення приводить в норму їх роботу. Лужні води містять речовини, завдяки яким в шлунку нормалізується кислотність, усуваються пошкодження слизової оболонки і мікрофлора в кишечнику відновлюється. Вживання рекомендують при запаленні підшлункової залози, гастриті і коліті.
Найбільш популярні марки
Виробники мінеральної води випускають і лужну мінеральну воду. щоб розібратися, що це за вода, можна прочитати інформацію на упаковці про її походження і склад.
Яку лужну воду пити?
- «Боржомі». У складі велику кількість гідрокарбонатних солей. Він становлять приблизно 90% всіх домішок. Видобувають Боржомі на Кавказі. Популярність обумовлена тим, що Боржомі підвищує загальний тонус і приводить в норму процеси травлення. Очищення лужної води такого типу, видобутої з джерел, перед вживанням не потрібно.
- «Єсентуки». Виробляється вже давно, і за цей час стала дуже популярною. На полицях магазинів можна побачити багато різновидів. Найбільш корисні з них – «№4» і вода «№17».
- «Смирновська» – аналог продукції «Єсентуки».
- "Лужанська". з'ясовуючи, лужну воду де купити, варто звернути увагу на цю марку. це мінералка, видобувається на українському Закарпатті. Мінеральних компонентів і солей в ній близько 95%. Це більше в порівнянні з «Боржомі». Вживають при підвищеній кислотності, тяжкості в шлунку і болях, печія. Продукція відрізняється високою ефективністю.
- "Дріжджовий луг". Цього виробника варто згадати в лужних мінеральних вод списку. Надає практично такий же вплив, як і «Лужанська». Але ще більш багата солями і корисними мінералами. До складу входить і вуглекислота. Надає послаблюючу і сечогінну дію, рекомендується при ожирінні і діабеті, допомагає скинути вагу.
можлива шкода
Як і у будь-якого засобу, є протипоказання до вживання. Розглянемо, лужної води користь і шкоду.
- При діабеті перед вживанням слід обов'язково порадитися з лікарем. Залежно від стану здоров'я, засіб може не тільки принести користь, але і нашкодити. При цьому захворюванні воно іноді може бути протипоказано.
- тим, хто страждає двостороннім пієлонефритом в хронічній формі, нирковою недостатністю, а також на сечокам'яну хворобу, важливо вживати засіб в обмежених кількостях. В іншому випадку можна нанести шкоду здоров'ю.
- Якщо баланс pH в організмі нормальний, мінералку не рекомендується вживати часто. Буде досить рази на місяць, як і в разі зниженого рівня кислотності. Більш часте вживання може викликати побічні ефекти у вигляді нудоти і блювоти, тремору кінцівок, сплутаність свідомості і запаморочень.
- Лужна вода шкоду здоров'ю людини здатна принести, якщо вживати її постійно. необхідно, щоб в раціоні була присутня і звичайна очищена рідина. Надмірне защелачивание органів принесе не менше шкоди, ніж дефіцит солей. Не можна забувати про почуття міри.
приготування
Знаючи лужна вода що це таке, можна приготувати вдома. Додавши лимон і сіль, можна отримати бажаний напій. Але перед приготуванням і вживанням слід переконатися в необхідності такого складу для організму. Існує кілька рецептів, відповідно до яких можна приготувати якісний напій.
- рецепт 1. З додаванням харчової соди.
Сода містить велику кількість лугів, завдяки чому рідина після додавання збагачується цими компонентами. На склянку об'ємом 250 мл слід взяти 0,6 г сухої речовини. Коли воно розчинитися, розчин можна вживати, попередньо збовтавши його.
- рецепт 2. З додаванням лимона.
Ще один спосіб, як зробити лужну воду для пиття. Лимон нарізати 6 однакових шматочків і додаємо на 800 мл. Сік видавлювати не потрібно. На ніч залишають рідину для настоювання. Температура повинна бути кімнатної. Вранці засіб готове до вживання. Щоб збільшити вміст мінералів, можна додати в глечик 15 г гімалайської солі.
такий склад – порятунок для тих, хто страждає від кислотності. У статті розглянули, що він собою являє, і чим корисний і шкідливий для нашого здоров'я.
