Влияние воды на кожу
Тело человека покрыто кожей, и она является наибольшим органом. Основная ее функция – защищать внутренние органы от негативного воздействия внешней среды. Она препятствует проникновению в организм вредных микробов и веществ, активно участвует в обменных процессах. Другими словами, кожа – это эластичный защитный скафандр, оказывающий защиту от холода, ветра, и других неблагоприятных воздействий. Наличие нервных окончаний делает ее чувствительной, и в случае появления внешних раздражителей кожа проявляет реакцию.
Поддерживать нужное состояние кожи помогают сальные железы, и именно от них зависит, насколько эстетическим будет ее внешний вид. Учеными доказано влияние воды на кожу человека. Как действует жидкость на кожные покровы, и какие могут быть последствия, рассмотрим далее.
Чистота и здоровье кожи
- Здоровая кожа, без воспалительных процессов и красивая на вид свидетельствует о чистоплотности ее хозяина, о его отличном здоровье и заботе о себе.
- Ученые даже проводили исследования на тему важности внешнего вида кожи. В результате было установлено, что первое мнение о незнакомом человеке складывается именно глядя на его кожу, и достаточно всего 10 секунд, чтобы сделать определенные выводы.
- При визуальном контакте легко определить состояние кожного покрова. На здоровую и ухоженную кожу приятно смотреть, отсутствуют отвергающие факторы.
- Подсознательно мы делаем выводы о человеке, глядя на его внешность и непосредственно кожу.
Вода – это главное
Влияние воды на кожу очевидно, и с этим утверждением знаком, наверное, каждый человек. Споры о качестве воды не утихают уже много лет. Одни утверждают, что от качества воды, используемой для питья, зависит состояние кожи и здоровье в целом, другие же не соглашаются с этим, и убеждают в обратном. Попробуем рассмотреть эту проблему изнутри, и понять, насколько оправдана польза воды для кожи.
Тело человека на 70 процентов состоит из воды, и эта жидкость участвует абсолютно во всех процессах, происходящих в организме. Как вода влияет на внешний вид и на кожный покров в целом? Благодаря воде, улучшается течение обменных процессов, выводятся продукты распада и другие вещества. А если вспомнить, что самым большим органом человека является кожа, то можно сделать вывод, что она нуждается в воде больше всего. Конечно, внешнее воздействие воды также важно, но стоит учитывать, что при контакте кожи с жесткой водой состояние покровов ухудшается. Если в воде повышено содержание солей, то человек непременно столкнется с сухостью кожи. Другими словами, влияние жесткой воды на кожу – негативное.
Какое строение имеет кожа?
Кожа человека состоит из эпидермиса и дермы. Это основные два слоя. В нижнем слое, дерме, имеется гелеобразная кислота, волокна белка и коллагена, которые переплетены между собой и делают покров эластичным, и живые клетки. Упругость этого слоя непосредственно зависит от того, сколько воды содержится в пространстве между клетками. Оптимальным показателем можно считать содержание воды в объеме 80 процентов. Из этого можно сделать вывод, что у человека может быть дряблая и сухая кожа от недостатка воды, или красивая и упругая при правильном уходе.
Сколько пить воды в день?
Утверждение, что взрослому человеку необходимо выпивать в сутки 1,5 – 2,5 литра воды, доказано специалистами и проверено многими. Ученые и профессора провели огромную работу, чтобы вывести эту формулу приема воды и доказать ее эффективность. Но необходимо учитывать, что для всех норма питьевого режима может быть разной, и это зависит от разных факторов – от состояния здоровья, активности в течение дня, внешних факторов, возраста, и других. К примеру, людям, которые страдают заболеваниями почек или имеют гипертонию, стоит отказаться от резкого увеличения объема воды. Беременным женщинам также стоит быть осторожными в питьевом режиме.
Увеличение количества питьевой воды должно быть постепенным
Люди, которые длительное время употребляли ограниченное количество воды, должны с осторожностью подходить к изменению привычек питья. Следует избегать крайностей. Увеличив объем выпиваемой жидкости, многие люди сталкиваются с отечностью конечностей. Конечно, со временем это проходит, но придется дождаться, когда естественная гидратация будет налажена. В критичных ситуациях стоит немедленно снизить объем продуктов, задерживающих воду. К таким продуктам относятся сладости и соления, чай и кофе, еда с большим содержанием жира. Также стоит отказаться от копченой и жареной еды.
Чувство жажды
Многие люди не обращают внимания на то, сколько чистой воды они употребляют. Тут стоит отметить, что чай, сок, кофе – это не альтернатива питьевой воде, и они не заменят ее. Из-за того, что организм постоянно недополучает правильную питьевую жидкость, то есть воду, возможно возникновение хронического обезвоживания организма. Это вносит изменения в работу всех органов и процессов, ухудшает состояние, а также негативно отражается на внешнем виде. Ученые доказали, что жажда воспринимается человеком совершенно не правильно. Многие люди воспринимают жажду как чувство голода, и заменяют стакан чистой воды большой порцией пищи. Из этого вытекает следующая проблема – переизбыток калорий, недостаток воды в организме, и другие.
Влияние обезвоживания на кожный покров
Если организм человека испытывает недостаток воды и приближается к обезвоживанию, в нижнем слое кожи, то есть, в дерме, снижается упругость, происходит смягчение волокон коллагена и уменьшение их гибкости. В результате мы сталкиваемся с преждевременным старением кожных покровов, появлением морщин, ухудшению работы всех систем и органов в организме. Другими словами, при правильном питьевом режиме влияние воды на кожу лица и всего тела колоссальное.
Влияние температуры воды на кожный покров
Систематическое умывание горячей водой приводит к снижению эластичности стенок сосудов. В результате кровь может застаиваться в них, а это влечет за собой дряблость и неэстетический вид кожного покрова. Лучше всего для умывания подходит вода комнатной температуры, а идеальным вариантом, по мнению косметологов, станет использование контрастного душа, с чередованием холодной и теплой воды. Так польза воды для кожи лица будет максимальной.
Как вода внешне действует на кожу?
Польза воды для кожи и волос зависит не только от количества и температуры, но и от качества и состава жидкости. Вода с высоким содержанием солей магния и кальция негативно влияет на кожный покров, что выражается сухостью и появлением раздражений. А вот мягкая вода считается самой полезной, в ней соли магния и кальция содержаться в минимальном количестве.
Из этого следует, что вода, которая поступает к нам в дом по трубам, отрицательно воздействует на кожный покров, и все проблемы – сухость, шелушение, зуд или прыщи от воды из под крана. Также отрицательное влияние оказывает хлорированная вода. Она впитывается кожей, а накопление пара хлора может вызвать серьезные проблемы не только с кожей, но и со здоровьем в целом.
Хлорированная вода и ее воздействие на кожу
Водопроводная система нуждается в хлорировании. Воздействие этого ядовитого газа позволяет уничтожить множество органических соединений, бактерий и вирусов, которые могут вызывать опасные заболевания. На сегодняшний день наличие хлора в воде уже привычно, но недооценивать его отрицательное воздействие нельзя. Он приводит к сухости, нарушению целостности жирового слоя, делает волосы ломкими, а также способствует развитию раковых клеток в организме. На вопрос, впитывает ли кожа воду, мы с уверенностью ответим – да, а значит, важно следить за качеством и состоянием воды, используемой для умывания и не только.
Польза водных процедур
Водные процедуры прекрасно тренируют организм, способствуют закаливанию, повышают иммунитет. Также отмечается повышение тонуса, улучшение здоровья, укрепление нервной системы. Особенно полезна холодная вода, но не стоит сразу выливать на себя ведра ледяной жидкости. Неподготовленный организм может отреагировать обратным эффектом – болезнью, простудой, и другими неприятностями. Температуру воды нужно снижать постепенно, отталкиваясь от своих ощущений.
«Волшебство» косметических препаратов
Сегодня рекламируют различные косметические средства, обещающие почти мгновенный эффект после применения. Но нужно учитывать, что одной косметикой не обойтись. Конечно, используя мицеллярную воду, польза для кожи будет более заметной, но только если делать это в комплексе с рядом процедур. Ни один увлажняющий крем не может проникнуть в дерму, и остается только на поверхности эпидермиса, оказывая временный, мнимый эффект.
Конечно, многие препараты очень полезны и действительно эффективны, но они направлены на решение других проблем с кожей – защита от мороза и ветра, защита от солнца, ускорение обмена веществ. Поэтому, кроме косметики нужно всегда помнить, зачем пить воду для кожи, и не забывать это делать.
Однако, польза морской воды для кожи, несмотря на повышенное содержание солей, существенна. Она избавляет от мелких высыпаний, прыщей, воспалений.
Что может быть лучше чистой воды?
Без сомнений, лучшим и наиболее эффективным средством в уходе за кожей была и будет чистая вода. Во время умывания можно делать легкий массаж лица, чтобы усилить приток крови и улучшить питание кожных покровов. Она прекрасно избавляет кожу от разных загрязнений.
Соблюдайте питьевой режим!
Чтобы получать достаточное количество влаги вашей коже, необходимо пить воду. Правильный рацион питания обеспечит кожный покров питательными веществами, а фрукты и овощи обогатят ее витаминами. Помните, что питьевая вода очищает кожу, выводит токсины, и улучшает самочувствие.
Не забывайте о положительном влиянии на кожу морской воды, и старайтесь регулярно отдыхать на морском побережье.
Где брать чистую воду?
Самый лучший способ очистить воду из водопровода или подземного источника – это установить качественный фильтр или заказать бутилированной воды. Это позволит сохранить красоту и сберечь здоровье. Если пить обычную воду вы не хотите, то отлично подойдет вода с лимоном, польза для кожи которой также доказана учеными.
